Funciones de Entrenamiento y Ejercicios

Programa de Entrenamiento y Objetivos

• Ejercicios de Enfoque
• Experiencia en Fitness
• Metas de Fitness

Personalización de Ejercicios y Entrenamientos

• Circuitos y Superseries
• Editando entrenamientos en Fitbod
• Ejercicios Personalizados
• Estiramiento / Calentamiento y Enfriamiento
• Intervalos cronometrados
• Modificaciones de Sesión de Entrenamiento

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Descripción General de las Funciones

• Clubs
• Mi Plan
• Lesiones y Limitaciones
• Recuperación Muscular
• Día de Esfuerzo Máximo

Programación y Registro de Entrenamientos

• Guardar un entrenamiento
• Repeticiones en Reserva (RiR) - Anteriormente Calificación de Esfuerzo/RPE

Seguimiento de Progreso y Rendimiento

• El monitoreo de frecuencia cardíaca
• Objetivos Semanales de Series
• Métricas y Registros de Fitbod

Integraciones

• Apple Health
• Health Connect en Android
• Integración entre Fitbod y Strava