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Apple Health
Tabla de Contenidos
Permisos de sincronización de Apple Health
Registro y sincronización de entrenamientos
Entrenamientos compatibles con Apple Health
Desconectar Fitbod y Apple Health
Introducción
Sincroniza tus entrenamientos y datos de composición corporal con Apple Health para un mejor seguimiento del progreso y recomendaciones de entrenamiento personalizadas.
- Entrenamientos: Envía los entrenamientos registrados a Apple Health e importa los entrenamientos compatibles de Apple Health a Fitbod.
- Composición corporal: Sincroniza el porcentaje de grasa corporal, peso y masa magra para rastrear cambios y refinar las recomendaciones con el tiempo.
Sigue los pasos a continuación para habilitar la sincronización y asegurarte de que los permisos correctos estén configurados para un seguimiento de datos sin inconvenientes.
Cómo conectar Apple Health
Sigue los pasos a continuación para sincronizar Fitbod con Apple Health.
En la app de Fitbod:
- Abre la pestaña Registro.
- Toca el ícono de Configuración (arriba a la derecha).
- Desplázate hasta Perfil de salud.
- Toca Sincronizar con Apple Health.
- Sigue las indicaciones para otorgar los permisos de acceso (ver detalles en Permisos de sincronización de Apple Health).
💡 Nota: También puedes habilitar la sincronización directamente en Apple Health:
- Abre Apple Health.
- Toca tu Perfil (arriba a la derecha).
- Ve a Privacidad > Apps > Fitbod.
- Habilita los permisos de Lectura y Escritura para los datos de entrenamientos y composición corporal.
Permisos de sincronización de Apple Health
Deben habilitarse los siguientes permisos para sincronizar entrenamientos entre Fitbod y Apple Health:
Sincronización de entrenamientos
Para enviar entrenamientos de Fitbod a Apple Health (Acceso de escritura):
- Entrenamientos: Guarda los entrenamientos en Apple Health.
- Energía activa: Rastrea las calorías quemadas.
- Frecuencia cardíaca: Registra datos de frecuencia cardíaca. (Si usas Apple Watch.)
Para importar entrenamientos de Apple Health a Fitbod (Acceso de lectura):
- Entrenamientos: Extrae entrenamientos de Apple Health.
- Energía activa: Lee los datos de calorías quemadas.
- Frecuencia cardíaca: Incluye información de frecuencia cardíaca. (Si corresponde.)
Recomendado (para mejores estimaciones de calorías):
- Fecha de nacimiento
- Estatura
- Sexo
- Peso
Sincronización de composición corporal
Puedes sincronizar datos de composición corporal desde Apple Health para ver estadísticas como porcentaje de grasa corporal, masa magra e IMC en la app.
Permisos requeridos (Acceso de lectura y escritura):
- Porcentaje de grasa corporal: Rastrea la masa grasa en relación con el peso corporal total.
- Índice de masa corporal (IMC): Calcula el peso en relación con la estatura.
- Masa corporal magra: Rastrea el peso de los músculos, huesos y tejido sin grasa.
- Circunferencia de cintura: Registra mediciones de cintura para el seguimiento de la salud.
- Peso: Registra el peso corporal.
- Estatura: Recomendado para mejorar los cálculos de composición corporal.
💡 Nota: Las métricas de composición corporal no se calculan en Fitbod. Los datos pueden importarse desde Apple Health o ingresarse manualmente en la app. Consulta nuestro artículo de Composición Corporal para más detalles sobre esta función.
Registro y sincronización de entrenamientos
⚠️ Importante: Cada vez que termines un entrenamiento, aparecerá una ventana emergente preguntando si deseas sincronizarlo con Apple Health.
- Los entrenamientos solo se sincronizarán si confirmas esta opción antes de registrarlos.
- Esto te permite elegir qué entrenamientos sincronizar, incluso si Apple Health está conectado.
Sincronización con Apple Fitness
Para sincronizar entrenamientos con la app Apple Fitness, necesitarás un Apple Watch. Una vez habilitado, cualquier entrenamiento registrado se sincronizará automáticamente con la app Fitness.
Entrenamientos compatibles con Apple Health
- Carrera en interiores
- Elíptica
- Remo
- Caminata al aire libre
- Carrera al aire libre
- Ciclismo al aire libre
- Caminata en interiores
- Ciclismo en interiores
- Senderismo
- Natación en piscina
- Natación en aguas abiertas
Algunos entrenamientos, como Yoga, Baloncesto y Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT), actualmente no son compatibles con Fitbod, junto con otras actividades que no son soportadas por el algoritmo de la app.
💡 Consejo: Si un entrenamiento compatible no se está sincronizando, intenta desconectar y volver a conectar Apple Health. Cuando se te solicite, selecciona “Conservar” para retener los datos de entrenamiento.
Desconectar Fitbod y Apple Health
Si ya no deseas que Fitbod comparta datos con Apple Health, puedes desconectar la integración en cualquier momento desde la configuración de tu dispositivo.
Para desconectar Fitbod de Apple Health:
- Abre la app Health.
- Toca tu ícono de perfil (arriba a la derecha).
- Selecciona Apps en Privacidad.
- Toca Fitbod.
- Desactiva todos los permisos o deshabilita los tipos de datos específicos que ya no deseas compartir.
Alternativamente:
- Abre la app Fitbod.
- Navega a la pestaña Registro.
- Selecciona el ícono de Configuración (arriba a la derecha).
- Selecciona Apple Health.
- Desactiva todas las opciones de sincronización o deshabilita los tipos de datos específicos que ya no deseas compartir.
Una vez que los permisos estén deshabilitados, Fitbod dejará de leer y escribir datos en Apple Health. Los datos compartidos previamente permanecerán en Fitbod y Apple Health a menos que los elimines manualmente.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo priorizar el conteo de calorías de Fitbod en Apple Health?
Si las calorías quemadas en los entrenamientos no se muestran como esperas, puedes ajustar la prioridad de los datos en Apple Health:
- Abre Apple Health.
- Ve a Explorar > Energía activa.
- Desplázate hasta Fuentes de datos y acceso > Editar.
- Arrastra y suelta Fitbod hasta la parte superior.
Esto asegura que los cálculos de calorías de Fitbod tengan prioridad sobre las estimaciones de Apple Watch.
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Health Connect en Android
Tabla de Contenidos
Entrenamientos de Fitbod a Health Connect
Entrenamientos de Health Connect a Fitbod
¿Necesito un dispositivo WearOS para poder utilizar Health Connect?
Introducción a Health Connect
Health Connect de Android es una aplicación creada por Google que te proporciona una forma sencilla de compartir datos entre tus aplicaciones de salud, fitness y bienestar.
Úsala para obtener una visión integral de tu salud, evaluar tu estado físico general y comprender qué elecciones de estilo de vida impactan en ambos.
Sincronizar Health Connect y Fitbod ayudará a Fitbod a generar mejores entrenamientos para ti.
Los entrenamientos registrados en otras aplicaciones...
- Afectarán las recomendaciones de entrenamiento de Fitbod
- Contarán para tu racha actual de Fitbod
Tus sesiones de Fitbod también ayudarán a crear una visión más completa de tu salud. Así, podrás recuperarte de manera más inteligente y obtener mejores resultados, más sostenibles. Piensa en Health Connect como la pieza del rompecabezas que une todo.
Sincroniza con Health Connect para tener una visión completa de tu estado físico. Úsalo con Fitbod provecho de ti mismo.
Cómo instalar Health Connect
Health Connect está incluido con Android 14 como parte del sistema Android. Por lo tanto, si tienes Android 14 o superior, Health Connect ya está en tu dispositivo.
Si tu dispositivo tiene Android 13 o inferior, puedes instalar la aplicación Health Connect desde Google Play Store. Sigue los enlaces a continuación para obtener más información o para descargar Health Connect (Ver disponibilidad de Health Connect, Health Connect Beta.)
Entrenamientos de Fitbod a Health Connect
Necesitas tener Health Connect en tu dispositivo antes de poder sincronizarlo con Fitbod.
*** Aviso importante: Health Connect está disponible en Android 14 y superior. Si tu dispositivo no funciona con Android 14, consulta la sección anterior titulada "Cómo instalar Health Connect".
Cuando hayas confirmado que Health Connect está en tu dispositivo, otorga permiso a Fitbod para enviar datos a Health Connect.
Aquí te mostramos cómo verificarlo o hacerlo:
- Abre Health Connect
- Ve a Configuración > Aplicaciones conectadas > Health Connect
- Haz clic en Health Connect y habilita todos los permisos.
- “Altura” y “Peso” son altamente recomendados para el cálculo de calorías, pero no son obligatorios
- Habilita “Guardar entrenamientos de Fitbod en Health Connect” Ahora, todo está listo.
La próxima vez que completes un entrenamiento de Fitbod, aparecerá una ventana emergente. Te dará la opción de sincronizar tu entrenamiento con Health Connect.
Entrenamientos de Health Connect a Fitbod
De manera similar, necesitas permitir permisos para que Fitbod lea datos de Health Connect.
Aquí te mostramos cómo hacerlo:
- Abre Fitbod
- Ve a Configuración > Aplicaciones conectadas > Health Connect
- Haz clic en Health Connect y habilita todos los permisos.
- Habilita "Importar entrenamiento en Fitbod"
Si tienes algún problema al intentar sincronizar tu cuenta de Fitbod con Health Connect, por favor envía un correo electrónico a nuestro equipo de soporte de Fitbod a support@fitbod.me para obtener ayuda.
Entrenamientos de Health Connect que se importan a Fitbod
Aquí tienes una lista de todos los entrenamientos de Health Connect/WearOS que se pueden importar a Fitbod si ambas aplicaciones están sincronizadas:
- Ciclismo
- Ciclismo (Estacionario)
- Elíptica
- Remo
- Remo (Máquina)
- Correr
- Correr (Cinta de correr)
- Subir escaleras
- Subir escaleras (Máquina)
- Natación (Aguas abiertas)
- Natación (Piscina)
- Caminata
Desafortunadamente, aún no podemos admitir entrenamientos de Health Connect como Yoga, Baloncesto, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, etc. Estas actividades no están incorporadas en el algoritmo de Fitbod en este momento.
Si alguna actividad que debería sincronizarse con Fitbod no se importa, intenta desconectar y volver a conectar Fitbod y Health Connect.
Por favor selecciona “Conservar” cuando Health Connect te pregunte si deseas conservar o eliminar tus datos de entrenamiento de Fitbod; de lo contrario, los perderás.
Si el problema continúa, por favor envía un correo electrónico a nuestro equipo de soporte a support@fitbod.me para obtener ayuda.
FAQ:
¿Necesito un dispositivo WearOS para poder utilizar Health Connect?
No, Health Connect se puede usar sin la necesidad de ningún dispositivo Wear OS.
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Integración entre Fitbod y Strava
Actualmente disponible solo en la aplicación Fitbod para iOS.
Índice
¿Qué es Strava?
Cómo Conectar Strava a Fitbod (iOS)
Cómo Fitbod Usa los Datos de Strava
Tipos de Actividades de Strava Compatibles
Usar Strava con Apple Health
Preguntas Frecuentes¿Qué es Strava?
Strava es una aplicación popular de seguimiento fitness y red social para atletas.
Puedes usarla para:
- Rastrear carreras, ciclismo y otros entrenamientos de cardio
- Compartir tus entrenamientos con amigos y seguidores
- Ganar kudos y comentarios de tu comunidad
- Competir en clasificaciones de clubes y mantenerte motivado
¡Únete al Club Fitbod en Strava para conectarte con otros atletas de Fitbod!
Cómo Conectar Strava a Fitbod (iOS)
Antes de comenzar, asegúrate de tener:
- Una cuenta de Strava (regístrate en la aplicación Strava o en strava.com)
- La aplicación Fitbod instalada en un dispositivo iOS
Pasos para Conectar
- Abre la aplicación Fitbod para iOS.
- Toca la pestaña Log.
- Toca el ícono de Configuración (esquina superior derecha).
- Desplázate hacia abajo hasta Aplicaciones Conectadas.
- Selecciona Strava.
- Toca Conectar con Strava.
- Inicia sesión en tu cuenta de Strava.
- Elige los permisos que deseas permitir (ej: cargar actividades).
- Selecciona si deseas sincronizar los últimos 7 días de actividad de Strava.
Una vez conectado, puedes:
- Publicar tus entrenamientos de Fitbod en Strava después de completar una sesión
- Importar entrenamientos de cardio de Strava a Fitbod para ayudar a informar la recuperación muscular
⚠️ Nota Importante: Los entrenamientos de Strava deben estar configurados como Públicos para que Fitbod pueda importarlos. Fitbod usa la API de Strava para importar tus actividades, que solo proporciona acceso a actividades públicas. Si tus actividades están configuradas como "Solo Yo" o "Solo Seguidores", Fitbod no podrá verlas ni importarlas.
Cómo Fitbod Usa los Datos de Strava
Fitbod importa tus entrenamientos de cardio de Strava (carreras, paseos en bicicleta, etc.) y los considera para:
- Agregar estas sesiones a tu registro de entrenamientos como ejercicios de Fitbod
- Actualizar tu pestaña de recuperación, ajustando la recuperación muscular según el esfuerzo de cardio
Fitbod usa los datos de tus actividades de Strava, incluyendo distancia, duración y elevación, para ajustar sus recomendaciones y adaptarse mejor a tu rutina general.
Tipos de Actividades de Strava Compatibles
Cuando está conectado, los siguientes tipos de actividades de Strava se importarán a Fitbod:
- Carrera
- Carrera virtual
- Caminata
- Bicicleta
- Bicicleta virtual
- Bicicleta eléctrica
- Elíptica
- Remo
- Senderismo
- Escaleras
- Natación
Actividades como Canotaje, Patinaje sobre Hielo, Kayak, Escalada en Roca, Yoga y tipos similares no son actualmente compatibles con el algoritmo de Fitbod y no aparecerán en tu registro de Fitbod.
Usar Strava con Apple Health
Si tienes tanto Strava como Apple Health conectados a Fitbod, es importante entender cómo interactúan. Fitbod filtra entrenamientos en Apple Health que fueron escritos por Strava. Esto evita que el mismo entrenamiento se importe dos veces. Si usas una aplicación de terceros que sincroniza con Apple Health a través de Strava, el entrenamiento aparecerá en Apple Health con "Strava" como fuente y Fitbod lo filtrará.
Para asegurarte de que estos entrenamientos se importen a Fitbod:
- Haz la actividad pública en Strava para que Fitbod pueda importarla a través de la conexión con Strava
- Conecta la aplicación directamente a Apple Health para que el entrenamiento aparezca con la aplicación original como fuente
Preguntas Frecuentes
¿Por qué mis entrenamientos de Strava no aparecen en Fitbod?
Si tus actividades compatibles de Strava no aparecen en Fitbod:
- Asegúrate de que tus entrenamientos estén configurados con visibilidad pública en Strava. Fitbod solo puede importar actividades públicas.
- Verifica que el tipo de actividad sea uno de los tipos compatibles listados arriba.
- Si tus entrenamientos provienen de otra aplicación, asegúrate de que las actividades sean públicas en Strava, o conecta esa aplicación directamente a Apple Health como alternativa.
- Intenta desconectar Strava de Fitbod en Configuración → Aplicaciones Conectadas, y luego reconectar siguiendo los pasos en "Cómo Conectar Strava a Fitbod".
¿Por qué mi entrenamiento de Fitbod muestra la hora incorrecta en Strava?
Esto puede ocurrir si la zona horaria de tu dispositivo no coincide con la zona horaria de tu perfil de Strava.
Para resolver esto:
- Ve a Configuración de Strava → Mi Cuenta → Preferencias de Visualización → Zona Horaria.
- Configura la zona horaria de tu perfil de Strava para que coincida con la zona horaria actual de tu dispositivo.
- Para entrenamientos anteriores, edita la hora de la actividad directamente en strava.com usando tu computadora, seleccionando el entrenamiento y haciendo clic en Editar.