Tabla de Contenidos
Cómo conectar Apple Health
Permisos de sincronización de Apple Health
Registro y sincronización de entrenamientos
Entrenamientos de Apple Health compatibles
Cómo desconectar Fitbod de Apple Health
Solución de problemas y preguntas frecuentes
Introducción
Sincroniza tus entrenamientos y datos de composición corporal con Apple Health para tener un mejor seguimiento de tu progreso y recibir recomendaciones de entrenamiento más personalizadas.
- Entrenamientos: envía los entrenamientos registrados a Apple Health e importa a Fitbod los entrenamientos compatibles de Apple Health.
- Composición corporal: sincroniza el porcentaje de grasa corporal, el peso y la masa magra para hacer seguimiento de los cambios y mejorar las recomendaciones con el tiempo.
Sigue los pasos a continuación para activar la sincronización y asegurarte de que estén configurados los permisos correctos para un seguimiento de datos sin interrupciones.
Cómo conectar Apple Health
Sigue los pasos a continuación para sincronizar Fitbod con Apple Health. En la app de Fitbod:
- Abre la pestaña Registro.
- Toca el ícono de Configuración (arriba a la derecha).
- Desplázate hasta Perfil de salud.
- Toca Sincronizar con Apple Health.
- Sigue las indicaciones para conceder los permisos de acceso (consulta los detalles en Permisos de sincronización de Apple Health).
💡 Nota: también puedes activar la sincronización directamente en Apple Health:
- Abre Apple Health.
- Toca tu perfil (arriba a la derecha).
- Ve a Privacidad > Apps > Fitbod.
- Activa los permisos de Lectura y Escritura para los entrenamientos y los datos de composición corporal.
Permisos de sincronización de Apple Health
Para una experiencia más confiable entre Fitbod y Apple Health, recomendamos habilitar todos los permisos (tanto de Lectura como de Escritura) cuando se te solicite. Habilitar solo un subconjunto de permisos puede provocar inconsistencias en la sincronización; por ejemplo, si los permisos de Energía activa o de Entrenamientos están desactivados, es posible que Fitbod no pueda registrar las calorías de tu entrenamiento en Apple Health, aunque otros datos sí se sincronicen correctamente. Habilitar todos los permisos garantiza que los entrenamientos, las calorías, la frecuencia cardíaca y los datos de composición corporal fluyan de manera fluida entre ambas apps.
Sincronización de entrenamientos Acceso de Escritura (Fitbod → Apple Health):
- Entrenamientos: guarda tus entrenamientos de Fitbod en Apple Health.
- Energía activa: registra las calorías quemadas durante los entrenamientos.
- Frecuencia cardíaca: registra los datos de frecuencia cardíaca (si usas Apple Watch).
Acceso de Lectura (Apple Health → Fitbod):
- Entrenamientos: importa a Fitbod los entrenamientos compatibles de Apple Health.
- Energía activa: lee los datos de calorías quemadas.
- Frecuencia cardíaca: incluye la información de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos (si corresponde).
Sincronización de composición corporal Acceso de Lectura y Escritura:
- Porcentaje de grasa corporal
- Índice de masa corporal (IMC)
- Masa corporal magra
- Circunferencia de cintura
- Peso
- Estatura
Datos de perfil (para mejorar la estimación de calorías)
- Fecha de nacimiento
- Sexo
- Estatura
- Peso
Estos datos se utilizan para mejorar las estimaciones de calorías quemadas de Fitbod. También puedes ingresarlos manualmente en la app si prefieres no conceder acceso.
💡 Tip: si omitiste los permisos en la primera configuración, puedes volver a habilitarlos en cualquier momento:
- Abre la app Salud en tu iPhone.
- Toca tu perfil (arriba a la derecha) → Apps → Fitbod.
- Toca "Activar todas las categorías".
Registro y sincronización de entrenamientos
Una vez que hayas habilitado los permisos de Apple Health, Fitbod sincronizará automáticamente tus entrenamientos con Apple Health. La opción Sincronizar con Apple Health en la pantalla de resumen posterior al entrenamiento permanece activada de forma predeterminada; no necesitas habilitarla cada vez. La opción solo se desactivará si:
- La desactivas manualmente antes de guardar un entrenamiento.
- Desconectas Fitbod de Apple Health en la configuración.
- Eliminas y reinstalas Fitbod.
Si prefieres no sincronizar un entrenamiento en particular (por ejemplo, un calentamiento rápido), puedes desactivar la opción en la pantalla de resumen posterior al entrenamiento antes de tocar Registrar entrenamiento.
Si un entrenamiento no se sincronizó
Si registraste un entrenamiento con la opción desactivada o notas que falta en Apple Health, puedes volver a enviarlo el mismo día:
- Asegúrate de que los permisos de Apple Health estén habilitados.
- Abre la pestaña Registro.
- Toca el entrenamiento que deseas sincronizar.
- Toca Reanudar y luego Guardar de nuevo con la opción de Apple Health activada.
Esto solo funciona el mismo día calendario en el que se registró originalmente el entrenamiento. Los entrenamientos de días anteriores no se pueden agregar de manera retroactiva a Apple Health.
Sincronización con Apple Fitness
Para sincronizar los entrenamientos con la app Apple Fitness, necesitarás un Apple Watch. Una vez habilitada la sincronización, todos los entrenamientos registrados que se sincronicen con Apple Health se sincronizarán automáticamente con la app Fitness.
Entrenamientos de Apple Health compatibles
- Correr en interiores, Correr al aire libre
- Caminar en interiores, Caminar al aire libre
- Bicicleta en interiores, Bicicleta al aire libre
- Elíptica, Remo
- Senderismo
- Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
Las actividades que no figuran en esta lista no serán leídas por Fitbod. Si realizas una actividad que Fitbod no reconoce (por ejemplo, racquetball, pickleball, escalada u otros deportes), registrarla en Apple Fitness no influirá en tu próximo entrenamiento de Fitbod. Para tener en cuenta la actividad externa, ajusta manualmente los porcentajes de recuperación muscular desde la pestaña Entrenamiento antes de generar tu próximo entrenamiento de Fitbod.
Cómo desconectar Fitbod de Apple Health
Si ya no quieres que Fitbod comparta datos con Apple Health, puedes desconectar la integración en cualquier momento desde la configuración de tu dispositivo. Para desconectar Fitbod de Apple Health:
- Abre la app Salud.
- Toca tu perfil (arriba a la derecha).
- Selecciona Apps en Privacidad.
- Toca Fitbod.
- Desactiva todos los permisos o deshabilita los tipos de datos específicos que ya no quieras compartir.
Alternativamente:
- Abre la app de Fitbod.
- Ve a la pestaña Registro.
- Selecciona el ícono de Configuración (arriba a la derecha).
- Selecciona Apple Health.
- Desactiva todas las opciones de sincronización o deshabilita los tipos de datos específicos que ya no quieras compartir.
Una vez deshabilitados los permisos, Fitbod dejará de leer y escribir datos en Apple Health. Los datos compartidos previamente permanecerán en Fitbod y en Apple Health, a menos que los elimines manualmente.
Solución de problemas y preguntas frecuentes
Mis entrenamientos no se sincronizan con Apple Health, o la conexión se interrumpe constantemente
Si estás usando Fitbod 8.15 o una versión anterior, actualiza a la última versión desde el App Store; las versiones anteriores tenían un problema de permisos que provocaba que Apple Health se desconectara silenciosamente entre entrenamientos. Después de actualizar, verás la solicitud de permiso de Apple Health una vez más al abrir Fitbod. Apruébala: es un paso único para restaurar el acceso en las cuentas afectadas. Si estás en la última versión y la conexión sigue interrumpiéndose:
- Abre la app Salud en tu iPhone.
- Toca tu perfil → Privacidad y seguridad → Apps → Fitbod.
- Toca "Desactivar todas las categorías", espera unos segundos y luego toca "Activar todas las categorías".
- Abre Fitbod y completa un entrenamiento para confirmar que la conexión se mantiene.
Las calorías de mi entrenamiento de Fitbod no aparecen en mi anillo de Movimiento ni en los totales de Apple Fitness
Si tus entrenamientos se sincronizan con Apple Health, pero las calorías no aparecen en tu anillo de Movimiento diario ni en el resumen de Apple Fitness, generalmente se trata de un problema de prioridad de fuente de datos. Apple Health utiliza una clasificación de prioridad cuando más de una app escribe Energía activa al mismo tiempo: elige una fuente como autoritativa e ignora las demás. Si Fitbod queda por debajo de otra fuente (como tu Apple Watch, Whoop o Strava), es posible que tus calorías de Fitbod no se incluyan en los totales. Para colocar Fitbod en la parte superior de la lista de prioridad:
- Abre la app Salud.
- Ve a Examinar → Actividad → Energía activa.
- Desplázate hacia abajo hasta Fuentes de datos y acceso → Editar.
- Arrastra Fitbod a la parte superior de la lista.
Este cambio solo se aplica de aquí en adelante; no recalculará los entrenamientos pasados de forma retroactiva.
¿Puedo sincronizar un entrenamiento que ya fue registrado?
Sí, el mismo día calendario. Asegúrate de que los permisos de Apple Health estén habilitados, ve a la pestaña Registro, toca el entrenamiento y luego toca Reanudar → Guardar. Los entrenamientos de días anteriores no se pueden agregar de manera retroactiva a Apple Health.
¿Puedo sincronizar solo algunos de mis entrenamientos con Apple Health?
Sí. En la pantalla de resumen posterior al entrenamiento, desactiva la opción Sincronizar con Apple Health antes de tocar Guardar para cualquier entrenamiento que quieras mantener fuera de Apple Health. Esto desactivará la sincronización para los próximos entrenamientos, por lo que deberás volver a activarla si quieres que tu próximo entrenamiento se sincronice con Apple Health.
¿Qué tipos de actividad puede importar Fitbod desde Apple Health?
Fitbod importa las siguientes actividades registradas a través de Apple Health:
- Correr en interiores, Correr al aire libre
- Caminar en interiores, Caminar al aire libre
- Bicicleta en interiores, Bicicleta al aire libre
- Elíptica, Remo
- Senderismo
- Natación en piscina, Natación en aguas abiertas
Las actividades fuera de esta lista, incluidos deportes como pickleball, racquetball, baloncesto, yoga y HIIT, no serán leídas por el algoritmo de Fitbod. Para tener en cuenta esas sesiones en tu próximo entrenamiento de Fitbod, ajusta manualmente los porcentajes de recuperación muscular desde la pestaña Entrenamiento antes de generar el entrenamiento.