Índice

Como conectar o Apple Health

Permissões de sincronização do Apple Health

Registro e sincronização de treinos

Treinos compatíveis do Apple Health

Como desconectar o Fitbod do Apple Health

Solução de problemas e perguntas frequentes

Introdução

Sincronize seus treinos e dados de composição corporal com o Apple Health para acompanhar melhor seu progresso e receber recomendações de treino mais personalizadas.

• Treinos: envie os treinos registrados ao Apple Health e importe para o Fitbod os treinos compatíveis do Apple Health.
• Composição corporal: sincronize o percentual de gordura corporal, o peso e a massa magra para acompanhar as mudanças e refinar as recomendações ao longo do tempo.

Siga os passos abaixo para ativar a sincronização e garantir que as permissões corretas estejam configuradas para um rastreamento de dados sem interrupções.

Como conectar o Apple Health

Siga os passos abaixo para sincronizar o Fitbod com o Apple Health.

No app Fitbod:

1. Abra a aba Registro.
2. Toque no ícone de Configurações (canto superior direito).
3. Role até Perfil de saúde.
4. Toque em Sincronizar com Apple Health.
5. Siga as instruções para conceder as permissões de acesso (veja os detalhes em Permissões de sincronização do Apple Health).

💡 Observação: você também pode ativar a sincronização diretamente no Apple Health:

1. Abra o Apple Health.
2. Toque no seu perfil (canto superior direito).
3. Acesse Privacidade > Apps > Fitbod.
4. Ative as permissões de Leitura e Escrita para os treinos e os dados de composição corporal.

Permissões de sincronização do Apple Health

Para uma experiência mais confiável entre o Fitbod e o Apple Health, recomendamos ativar todas as permissões (tanto de Leitura quanto de Escrita) quando solicitado.

Ativar apenas um subconjunto de permissões pode causar inconsistências na sincronização; por exemplo, se as permissões de Energia ativa ou de Treinos estiverem desativadas, o Fitbod pode não conseguir registrar as calorias do seu treino no Apple Health, mesmo que outros dados estejam sendo sincronizados corretamente. Ativar todas as permissões garante que os treinos, as calorias, a frequência cardíaca e os dados de composição corporal fluam de forma íntegra entre os dois apps.

Sincronização de treinos

Acesso de Escrita (Fitbod → Apple Health):

• Treinos: salva os seus treinos do Fitbod no Apple Health.
• Energia ativa: registra as calorias queimadas durante os treinos.
• Frequência cardíaca: registra os dados de frequência cardíaca (se você usar Apple Watch).

Acesso de Leitura (Apple Health → Fitbod):

• Treinos: importa para o Fitbod os treinos compatíveis do Apple Health.
• Energia ativa: lê os dados de calorias queimadas.
• Frequência cardíaca: inclui as informações de frequência cardíaca durante os treinos (quando aplicável).

Sincronização de composição corporal

Acesso de Leitura e Escrita:

• Percentual de gordura corporal
• Índice de massa corporal (IMC)
• Massa corporal magra
• Circunferência da cintura
• Peso
• Altura

Dados de perfil (para estimativas de calorias mais precisas)

• Data de nascimento
• Sexo
• Altura
• Peso

Esses dados são usados para refinar as estimativas de calorias queimadas do Fitbod. Você também pode inseri-los manualmente no app caso prefira não conceder acesso.

💡 Dica: se você pulou as permissões na primeira configuração, é possível reativá-las a qualquer momento:

1. Abra o app Saúde no seu iPhone.
2. Toque no ícone do seu perfil (canto superior direito) → Apps → Fitbod.
3. Toque em "Ativar todas as categorias".

Registro e sincronização de treinos

Depois que você ativar as permissões do Apple Health, o Fitbod sincronizará seus treinos com o Apple Health automaticamente. A opção Sincronizar com Apple Health na tela de resumo pós-treino permanece ativada por padrão — você não precisa ativá-la a cada vez.

A opção só será desativada se:

• Você a desativar manualmente antes de salvar um treino.
• Você desconectar o Fitbod do Apple Health nas configurações.
• Você desinstalar e reinstalar o Fitbod.

Se preferir não sincronizar um treino específico (por exemplo, um aquecimento rápido), você pode desativar a opção na tela de resumo pós-treino antes de tocar em Registrar treino.

Se um treino não foi sincronizado

Se você registrou um treino com a opção desativada ou percebeu que ele está faltando no Apple Health, é possível reenviá-lo no mesmo dia:

1. Verifique se as suas permissões do Apple Health estão ativadas.
2. Abra a aba Registro.
3. Toque no treino que deseja sincronizar.
4. Toque em Retomar e, em seguida, em Salvar novamente com a opção do Apple Health ativada.

Isso só funciona no mesmo dia em que o treino foi originalmente registrado. Treinos de dias anteriores não podem ser enviados ao Apple Health retroativamente.

Sincronização com o Apple Fitness

Para sincronizar treinos com o app Apple Fitness, você precisará de um Apple Watch. Uma vez ativada a sincronização, qualquer treino registrado que seja sincronizado com o Apple Health será automaticamente sincronizado com o app Fitness.

Treinos compatíveis do Apple Health

• Corrida em ambiente fechado, Corrida ao ar livre
• Caminhada em ambiente fechado, Caminhada ao ar livre
• Pedalada em ambiente fechado, Pedalada ao ar livre
• Elíptico, Remo
• Trilha
• Natação em piscina, Natação em águas abertas

As atividades que não estão nesta lista não serão lidas pelo Fitbod. Se você realizar uma atividade que o Fitbod não reconhece (por exemplo, raquetebol, pickleball, escalada ou outros esportes), registrá-la no Apple Fitness não influenciará seu próximo treino do Fitbod. Para considerar essa atividade externa, ajuste manualmente as porcentagens de recuperação muscular na aba Treino antes de gerar seu próximo treino do Fitbod.

Como desconectar o Fitbod do Apple Health

Se você não quiser mais que o Fitbod compartilhe dados com o Apple Health, é possível desconectar a integração a qualquer momento pelas configurações do seu dispositivo.

Para desconectar o Fitbod do Apple Health:

1. Abra o app Saúde.
2. Toque no ícone do seu perfil (canto superior direito).
3. Selecione Apps em Privacidade.
4. Toque em Fitbod.
5. Desative todas as permissões ou desabilite os tipos de dados específicos que você não quer mais compartilhar.

Como alternativa:

1. Abra o app Fitbod.
2. Acesse a aba Registro.
3. Selecione o ícone de Configurações (canto superior direito).
4. Selecione Apple Health.
5. Desative todas as opções de sincronização ou desabilite os tipos de dados específicos que você não quer mais compartilhar.

Depois que as permissões forem desativadas, o Fitbod deixará de ler e gravar dados no Apple Health. Os dados compartilhados anteriormente permanecerão no Fitbod e no Apple Health, a menos que você os remova manualmente.

Solução de problemas e perguntas frequentes

Meus treinos não estão sincronizando com o Apple Health, ou a conexão fica caindo

Se você está na versão 8.15 ou anterior do Fitbod, atualize para a versão mais recente na App Store — versões antigas tinham um problema de permissão que fazia o Apple Health desconectar silenciosamente entre os treinos.

Após a atualização, você verá a solicitação de permissão do Apple Health mais uma vez ao abrir o Fitbod. Aprove-a — esta é uma etapa única para restaurar o acesso em contas que foram afetadas.

Se você está na versão mais recente e a conexão continua caindo:

1. Abra o app Saúde no seu iPhone.
2. Toque no ícone do seu perfil → Privacidade e segurança → Apps → Fitbod.
3. Toque em "Desativar todas as categorias", aguarde alguns segundos e depois toque em "Ativar todas as categorias".
4. Abra o Fitbod e conclua um treino para confirmar que a conexão se mantém.

As calorias do meu treino do Fitbod não aparecem no meu anel Movimento nem nos totais do Apple Fitness

Se seus treinos estão sincronizando com o Apple Health, mas as calorias não aparecem no seu anel Movimento diário ou no resumo do Apple Fitness, geralmente é um problema de prioridade de fonte de dados.

O Apple Health usa uma classificação de prioridade quando mais de um app grava Energia ativa ao mesmo tempo — ele escolhe uma fonte como autoritativa e ignora as outras. Se o Fitbod estiver abaixo de outra fonte (como o Apple Watch, o Whoop ou o Strava), suas calorias do Fitbod podem ser excluídas dos totais.

Para colocar o Fitbod no topo da lista de prioridade:

1. Abra o app Saúde.
2. Acesse Explorar → Atividade → Energia ativa.
3. Role para baixo até Fontes de dados e acesso → Editar.
4. Arraste o Fitbod para o topo da lista.

Essa mudança se aplica somente a partir de agora — ela não recalcula os treinos anteriores retroativamente.

Posso sincronizar um treino que já foi registrado?

Sim, no mesmo dia. Verifique se as permissões do Apple Health estão ativadas, acesse a aba Registro, toque no treino e, em seguida, toque em Retomar → Salvar. Treinos de dias anteriores não podem ser enviados ao Apple Health retroativamente.

Posso sincronizar apenas alguns dos meus treinos com o Apple Health?

Sim. Na tela de resumo pós-treino, desative a opção Sincronizar com Apple Health antes de tocar em Salvar para qualquer treino que você queira manter fora do Apple Health. Isso desativará a sincronização para os próximos treinos, então você precisará reativá-la se quiser que o próximo treino seja sincronizado com o Apple Health.

Quais tipos de atividade o Fitbod pode importar do Apple Health?

O Fitbod importa as seguintes atividades registradas via Apple Health:

• Corrida em ambiente fechado, Corrida ao ar livre
• Caminhada em ambiente fechado, Caminhada ao ar livre
• Pedalada em ambiente fechado, Pedalada ao ar livre
• Elíptico, Remo
• Trilha
• Natação em piscina, Natação em águas abertas

Atividades fora desta lista — incluindo esportes como pickleball, raquetebol, basquete, ioga e HIIT — não serão lidas pelo algoritmo do Fitbod. Para considerar essas sessões no seu próximo treino do Fitbod, ajuste manualmente as porcentagens de recuperação muscular na aba Treino antes de gerar o treino.