Actualmente disponible solo en la aplicación Fitbod para iOS.

Índice

¿Qué es Strava?
Cómo Conectar Strava a Fitbod (iOS)
Cómo Fitbod Usa los Datos de Strava
Tipos de Actividades de Strava Compatibles
Usar Strava con Apple Health
Preguntas Frecuentes

¿Qué es Strava?

Strava es una aplicación popular de seguimiento fitness y red social para atletas.

Puedes usarla para:

• Rastrear carreras, ciclismo y otros entrenamientos de cardio
• Compartir tus entrenamientos con amigos y seguidores
• Ganar kudos y comentarios de tu comunidad
• Competir en clasificaciones de clubes y mantenerte motivado

¡Únete al Club Fitbod en Strava para conectarte con otros atletas de Fitbod!

Cómo Conectar Strava a Fitbod (iOS)

Antes de comenzar, asegúrate de tener:

• Una cuenta de Strava (regístrate en la aplicación Strava o en strava.com)
• La aplicación Fitbod instalada en un dispositivo iOS

Pasos para Conectar

1. Abre la aplicación Fitbod para iOS.
2. Toca la pestaña Log.
3. Toca el ícono de Configuración (esquina superior derecha).
4. Desplázate hacia abajo hasta Aplicaciones Conectadas.
5. Selecciona Strava.
6. Toca Conectar con Strava.
7. Inicia sesión en tu cuenta de Strava.
8. Elige los permisos que deseas permitir (ej: cargar actividades).
9. Selecciona si deseas sincronizar los últimos 7 días de actividad de Strava.

Una vez conectado, puedes:

• Publicar tus entrenamientos de Fitbod en Strava después de completar una sesión
• Importar entrenamientos de cardio de Strava a Fitbod para ayudar a informar la recuperación muscular

⚠️ Nota Importante: Los entrenamientos de Strava deben estar configurados como Públicos para que Fitbod pueda importarlos. Fitbod usa la API de Strava para importar tus actividades, que solo proporciona acceso a actividades públicas. Si tus actividades están configuradas como "Solo Yo" o "Solo Seguidores", Fitbod no podrá verlas ni importarlas.

Cómo Fitbod Usa los Datos de Strava

Fitbod importa tus entrenamientos de cardio de Strava (carreras, paseos en bicicleta, etc.) y los considera para:

• Agregar estas sesiones a tu registro de entrenamientos como ejercicios de Fitbod
• Actualizar tu pestaña de recuperación, ajustando la recuperación muscular según el esfuerzo de cardio

Fitbod usa los datos de tus actividades de Strava, incluyendo distancia, duración y elevación, para ajustar sus recomendaciones y adaptarse mejor a tu rutina general.

Tipos de Actividades de Strava Compatibles

Cuando está conectado, los siguientes tipos de actividades de Strava se importarán a Fitbod:

• Carrera 
• Carrera virtual
• Caminata
• Bicicleta 
• Bicicleta virtual
• Bicicleta eléctrica
• Elíptica
• Remo
• Senderismo
• Escaleras
• Natación

Actividades como Canotaje, Patinaje sobre Hielo, Kayak, Escalada en Roca, Yoga y tipos similares no son actualmente compatibles con el algoritmo de Fitbod y no aparecerán en tu registro de Fitbod.

Usar Strava con Apple Health

Si tienes tanto Strava como Apple Health conectados a Fitbod, es importante entender cómo interactúan. Fitbod filtra entrenamientos en Apple Health que fueron escritos por Strava. Esto evita que el mismo entrenamiento se importe dos veces. Si usas una aplicación de terceros que sincroniza con Apple Health a través de Strava, el entrenamiento aparecerá en Apple Health con "Strava" como fuente y Fitbod lo filtrará.

Para asegurarte de que estos entrenamientos se importen a Fitbod:

• Haz la actividad pública en Strava para que Fitbod pueda importarla a través de la conexión con Strava
• Conecta la aplicación directamente a Apple Health para que el entrenamiento aparezca con la aplicación original como fuente

Preguntas Frecuentes

¿Por qué mis entrenamientos de Strava no aparecen en Fitbod?

Si tus actividades compatibles de Strava no aparecen en Fitbod:

1. Asegúrate de que tus entrenamientos estén configurados con visibilidad pública en Strava. Fitbod solo puede importar actividades públicas.
2. Verifica que el tipo de actividad sea uno de los tipos compatibles listados arriba.
3. Si tus entrenamientos provienen de otra aplicación, asegúrate de que las actividades sean públicas en Strava, o conecta esa aplicación directamente a Apple Health como alternativa.
4. Intenta desconectar Strava de Fitbod en Configuración → Aplicaciones Conectadas, y luego reconectar siguiendo los pasos en "Cómo Conectar Strava a Fitbod".

¿Por qué mi entrenamiento de Fitbod muestra la hora incorrecta en Strava?

Esto puede ocurrir si la zona horaria de tu dispositivo no coincide con la zona horaria de tu perfil de Strava.

Para resolver esto:

1. Ve a Configuración de Strava → Mi Cuenta → Preferencias de Visualización → Zona Horaria.
2. Configura la zona horaria de tu perfil de Strava para que coincida con la zona horaria actual de tu dispositivo.
3. Para entrenamientos anteriores, edita la hora de la actividad directamente en strava.com usando tu computadora, seleccionando el entrenamiento y haciendo clic en Editar.